Im Rahmen des Projektes „Bewegende Alteneinrichtungen und Pflegedienste“ (BAP) im Programm „Bewegt ÄLTER werden in NRW!“ des Landessportbundes Nordrhein-Westfalen (LSB NRW) bietet der VfL Gladbeck in Zusammenarbeit mit der Arbeiterwohlfahrt spaßmachende Bewegungsangebote zur Förderung von Mobilität und Lebensqualität an.
Jeweils donnerstags von 15.00 bis 16.00 Uhr bzw. 16.15 - 17.00 Uhr bietet der VfL Gladbeck für alle Sportinteressierten "Walking" an. Treffpunkt ist vor dem Haupteingang des Elisabeth-Brune-Zentrums in Rentfort-Nord, Enfieldstr. 243 (hinter dem Parkplatz).
„Insbesondere für diejenigen, die am Versuch sich regelmäßig einer anderen schweißtreibenden Sportart zu widmen scheitern,“ so Quartiersmanager Norbert Dyhringer, „gibt es einen perfekten Sport: Walking. Walking ist zügiges Gehen und ideal, den ganzen Körper in Form zu bringen und Ausdauer aufzubauen. Viele Muskeln werden trainiert. Walking ist für jede Frau und jeden Mann geeignet, unabhängig des Alters. Es ist keine spezielle Ausrüstung erforderlich, nur bequeme Kleidung und feste Sportschuhe. Ein angenehmer Nebeneffekt beim Walken ist, dass auch Pfunde purzeln können.“
VfL-Übungsleiterin Sieglinde Kriener ergänzt „Nach einer entsprechenden Aufwärmphase geht es durch Rentforts Natur. Dehn- und Streckübungen finden zwischendurch und am Ende des Rundgangs statt. Es geht nicht ums Tempo, es geht um Bewegung an frischer Luft und Spaß am Sport in der Gruppe. Natürlich werden die Bedürfnisse der Teilnehmer und Teilnehmerinnen bzgl. ihrer Fitness und Beweglichkeit berücksichtigt. Ebenso wird der neu eingerichtete Bewegungsparcours im Außenbereich des AWO Zentrums mit genutzt.“
Bei schlechtem Wetter oder Regen findet ein Alternativangebot in den Räumen des Elisabeth-Brune-Zentrums statt. Auch dann geht es um Fitness, Beweglichkeit und Spaß in der Gruppe. Für die Teilnehmer und Teilnehmerinnen entstehen keine Kosten. Sie werden übernommen im Rahmen des Projektes "Bewegende Alteneinrichtungen und Pflegedienste (BAP) im Programm "Bewegt älter werden in NRW" des Landessportbundes NRW in Zusammenarbeit mit dem Elisabeth-Brune-Seniorenzentrum in Gladbeck.
Für die 2. Gruppe (16.15 Uhr) können sich noch weitere Interessierte melden bzw. einfach an einem Donnerstagnachmittag dazu stoßen.